芝麻海苔的热量（海苔的热量）

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1、 海藻的热量约为每100克177卡。

2、大概需要一个小时的运动来消耗这些热量。

3、虽然海藻热量高，但适当食用也会对身体有好处。

4、因为海藻中含有褐藻酸、藻胆蛋白，具有多种生物活性，可以清除体内的有毒金属，还可以起到抗肿瘤、降血糖的作用。

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