吃什么可以补肾虚（吃什么可以补肾）

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1、 你好，补肾的食物有很多，比如：1。

2、核桃仁。

3、核桃仁有显著的补肾固精作用。

4、2.鸽你肉。

5、鸽你肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素、铁、锌等营养物质，具有补肾填精的作用。

6、3.羊肉。

7、4.虾。

8、5.海参。

9、6.何首乌。

10、何首乌能滋补肝肾，益精血。

11、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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