哪些食物含钙高宝宝吃（哪些食物含钙高）

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1、 含钙量高的食物通常有牛奶、虾、蛋黄，贝类或豆制品中钙元素相对较多，可以补充身体所需的钙元素。

2、要注意保证食物的多样化或者营养均衡。

3、如果感觉效果不是特别理想，也可以通过口服钙片来补充。

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