很多人都有过做噩梦的经历，偶尔做噩梦不会影响人的健康。如果经常做噩梦，在梦中大喊大叫，遇到危险，在梦中被人追，非常惊慌，恐惧，这常常与人的精神因素有关。虚弱、紧张、近期受刺激、白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻，晚上都会做相关的噩梦，尤其是体质虚弱，胆小的人。人过度兴奋，五羟色胺分泌增加，会导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。人频繁做噩梦，会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、休息不好、反应迟钝，对人的健康有很大的威胁，建议去精神心理科就诊，进行心理辅导，自己注意远离不良情绪和环境，保持乐观积极的心态。
