眼睛近视了怎么办想恢复怎么办（眼睛近视了怎么办）

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1、开始好好保护.看书或者电脑电视不要时间过长，45-60分休息10-15分钟。感觉到眼睛疲劳了，看绿色的东西或者远望

2、每天坚持做眼保健操

3、多吃鱼和红色瓜果

4、作息有规律，不熬夜

5、注意卫生，例如不要常用手揉眼睛

6、多做运动

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