凉拌西兰花怎么做好吃又简单窍门(凉拌西兰花怎么做好吃)

2022-12-30 精选综合 0阅读 投稿:佚名
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大家好,小科来为大家解答以上问题。凉拌西兰花怎么做好吃又简单窍门,凉拌西兰花怎么做好吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

将蓝花掰成小朵,用淡盐水浸泡10分钟。锅中热水加热,放入2片姜和少许盐,放入西兰花焯2分钟,放凉。准备一个小碗,放入蒜、姜、白醋、盐、白糖、生抽,锅中加入少许食用油,红辣椒切碎炒香,倒入酱汁,再倒入西兰花,撒上白芝麻。

一、  凉拌西兰花怎么做好吃

材料:西兰花400克,生姜5克,食用油10毫升,鸡精3克,白糖2克,酱油3克,白醋3克,盐2克,红辣椒3个。

1.准备材料

先将姜末剁碎,锅中加少许油,将红辣椒剁碎,放入锅中翻炒,放入碗中备用。将姜切成粉,将白醋、盐、糖、酱油、鸡精放入碗中拌匀备用。

2、西蓝花焯一下。

将西兰花掰成小花后,用淡盐水浸泡10分钟。用凉开水或纯净水代替自来水。泡好的西兰花放入锅中焯水,2片生姜和少许盐丢入锅中,有消毒的作用。取出焯过的西兰花,放入冷水中提味。

3、凉拌均匀

取出西兰花,控干水分,将调好的酱料浇在西兰花上,最后撒上白芝麻,搅拌均匀。凉拌西兰花已经做好了。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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