糙米减肥。糙米是一种粗粮，虽然含有的热量比较高，但是糙米之中的纤维素含量非常丰富。摄入体内最后这些纤维素无法被人体有效的吸收，会以大量原型排出体外，可以加速肠道蠕动，刺激肠道内消化液的分泌，从而起到减肥的作用。
糙米减肥吗
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